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잠꼬대의 과학적 원인과 수면 단계별 특징, 유발 요인, 건강 이상 신호 가능성까지 2026년 최신 정보를 담아 자세히 알려드립니다.
잦은 잠꼬대, 격렬한 수면 중 행동, 단순한 버릇일까요? 50세 이후 시작된 잠꼬대는 렘수면 행동장애(RBD) 또는 뇌 질환의 신호일 수 있습니다. 수면다원검사, 진단 및 치료법까지 자세히 알아보세요.
