#학습 리듬

개학 증후군 극복 2026: 수면, 준비물, 공부 리듬 되찾는 법

개학 1주 전, '개학 증후군'으로 힘드시다면? 수면 패턴 재조정, 준비물 점검, 공부 리듬 회복 3단계로 새 학기를 완벽하게 준비하는 방법을 알려드립니다.