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과체중 비만 러너의 하프 마라톤 도전기 2026! 30kg 감량 후 체중 증가를 겪은 러너가 하프 마라톤 완주를 목표로 훈련하며 겪은 경험과 극복 과정을 상세히 담았습니다. 과체중 러너를 위한 아이템 추천 정보도 포함되어 있습니다.
과체중 러너도 10km 서브1 달성 가능! 2025년 기준, 꾸준한 훈련과 데카트론 킵스톰 템포 등 슈퍼트레이너 러닝화 선택으로 기록 단축 비결을 알아보세요.
