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40대, '뒷방 늙은이'처럼 굳어가는 인지적 현상과 AI 시대 적응 전략을 전문가 관점에서 분석합니다. 시간 빈곤, 학습 근력 저하 등 원인 진단 및 실질적인 극복 방안을 2026년 최신 정보로 제시합니다.
