#러닝

총 13개 글

일상·에세이

2026년 5월 일상 기록: 쇼핑, 산책, 러닝 신기록, 예비고1 준비

2026년 5월 첫째 주, 전시 관람, 쇼핑, 가족과의 시간, 러닝 신기록, 예비고1 준비 등 다채로운 일상을 기록했습니다. 소비 습관과 건강 관리, 자녀 학업 준비에 대한 고민을 담았습니다.

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5월 10일

스포츠

매일 달리기 효과 2026: 심폐 기능 강화부터 정신 건강까지

매일 달리기는 심폐 기능 강화, 체중 조절, 스트레스 해소에 탁월한 효과를 제공합니다. 2026년, 건강한 삶을 위한 러닝의 놀라운 이점과 실천 팁을 알아보세요.

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6월 26일

비즈니스·경제

30대 직장인 자산 공개 2026: 투자 정산 및 2억 모으기 전략

2026년 4월, 30대 직장인의 순자산 현황과 투자 성과를 공개합니다. 나스닥 레버리지 매도, 코인 시장 분석, 소비 및 러닝 기록까지 상세한 내용을 확인하세요.

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5월 1일

스포츠

초보 러너 야간 달리기 팁: 2026년 여름 건강 관리법

더운 여름철, 50대 초보 러너의 야간 달리기 경험을 바탕으로 여름밤 달리기의 장점, 준비물, 효과적인 방법, 주의사항을 2026년 기준으로 정리했습니다. 건강 관리를 위한 야간 달리기를 시작해보세요.

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6월 14일

스포츠

2025 설레임런 후기: 무더위 속 5km 완주 꿀팁과 혜자 기념품 총정리

2025 설레임런 후기: 5km 레이스 완주 꿀팁과 푸짐한 기념품 정보를 총정리했습니다. 무더위 속에서도 즐거운 경험을 선사한 설레임런의 모든 것을 알아보세요.

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8월 31일

스포츠

멜번 러닝 편집숍 Up There Athletics 2026년 방문 후기

멜번 Up There Athletics 방문 후기: 아식스 슈퍼블라스트 등 희귀 러닝화와 인기 브랜드 의류를 한눈에! 가격, 장단점, 멜번 러닝 문화 속 역할까지 상세히 알아봅니다. 2026년 방문 예정이라면 꼭 참고하세요.

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12월 30일

스포츠

2026 더 레이스 서울 21K 완주 후기: 과체중 러너의 12분 단축 도전기

2026 더 레이스 서울 21K 완주 후기: 과체중 러너가 두 번째 하프 마라톤에서 12분 단축에 성공한 도전 과정을 상세히 담았습니다. 코스 분석, 레이스 팩 후기, 기록 달성 과정까지 확인하세요.

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4월 5일

스포츠

가족 조깅 2026: 숨찬 경험과 인생 페이스 찾기

가족과 함께하는 조깅, 어떻게 시작해야 할까요? 숨찬 경험과 인생 페이스 찾기, 그리고 조깅 후 컨디션 관리까지. 실제 경험을 바탕으로 자세히 알려드립니다.

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12월 9일

스포츠

강남 달리기 레슨 2026: 런콥러닝랩에서 자세 교정받은 후기

강남 런콥러닝랩에서 기안84도 경험한 달리기 레슨 후기! 인바디, 족부 측정부터 영상 분석까지, 나에게 맞는 러닝화 추천 및 자세 교정 방법을 자세히 알아보세요.

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11월 12일

스포츠

2026 부천 마라톤 5km 완주 후기: 신청부터 완주까지 모든 것

2026년 제21회 부천 마라톤 대회 5km 코스 신청부터 완주까지 생생한 후기! 초보 러너를 위한 팁, 코스 정보, 준비물, 주의사항까지 모두 알려드립니다.

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10월 18일

비즈니스·경제

고유가 시대 생존법: 러닝 엔진 재가동 전략 2026

고유가 시대, 현명하게 대처하는 방법과 러닝 엔진 재가동 전략을 알아봅니다. 고유가 지원금 활용법, 돈의 시간 가치, 그리고 일상 속 행복 찾기까지.

원본jinpap76

4월 22일

스포츠

과체중 러너의 첫 마라톤 도전기: 5km 완주 후기 2026

과체중 러너가 30kg 감량 후 첫 마라톤 대회 5km에 도전한 경험담을 공유합니다. 준비 과정, 코스 난이도, 완주 기록 및 후기를 상세히 알려드립니다.

원본aninet

1월 13일

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