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매일 술을 마시던 사람이 금주 2주차에 겪는 수면, 피로, 집중력 변화를 실제 경험담을 바탕으로 정리했습니다. 금주 효과와 극복 방법을 알아보세요.
금주 1개월 후, 몸과 마음의 놀라운 변화를 경험했습니다. 술에 대한 의존에서 벗어나 삶의 질을 높인 생생한 후기를 2026년 기준으로 정리했습니다. 알코올 사용 장애 패턴을 인지하고 단절을 선택한 이유와 앞으로의 계획까지.
