#골반저근육운동

요실금 수술 후 재발 막는 5가지 관리법 2026

요실금 수술 후 재발이 걱정되시나요? 수술 후 재발을 줄이는 5가지 핵심 관리법(골반저 근육 강화, 체중 관리, 생활 습관 개선 등)과 주의사항을 자세히 알려드립니다.