프리다이빙 AIDA1 자격증 취득은 물과 친해지고 싶은 새해 목표 달성을 위한 첫걸음입니다. AIDA1 레벨은 이론 교육 1회와 제한 수역 교육 1회, 총 2시간 30분씩 진행되며, 약 5m 수심에서 기본적인 호흡법, 이퀄라이징, 잠영 등을 배우게 됩니다.
AIDA1 프리다이빙 자격증, 왜 취득해야 할까요?
프리다이빙 AIDA1 자격증 취득은 단순히 취미 활동을 넘어, 물속에서의 안전을 확보하고 더 깊은 수심으로 나아가기 위한 필수적인 과정입니다. 저 역시 새해 첫 목표로 물과 더욱 친해지고 싶다는 생각에 AIDA1 자격증 취득에 도전했습니다. 처음에는 다이어트 후 멋진 몸으로 도전하고 싶었지만, 현실적인 목표 설정을 위해 바로 AIDA1 과정을 시작했습니다. 이 과정은 약 5m 수심에서 진행되며, 기본적인 호흡법, 이퀄라이징 기술, 그리고 2시간 30분간의 이론 및 제한 수역 교육으로 구성됩니다. KUA 잠실 다이빙 풀장에서 진행된 교육은 수영장 특유의 냄새와 함께 설렘으로 가득했습니다. 강사님께 마스크를 빌리고, 슈트와 오리발을 대여하여 교육에 임했습니다. 스태틱 훈련과 이퀄라이징 훈련을 통해 물속에서의 안정감을 키우고, 5m 수심에서 줄을 잡고 내려가거나 거꾸로 내려가는 연습을 했습니다. 특히 이퀄라이징이 처음에는 어려웠지만, 강사님의 격려 덕분에 점차 익숙해질 수 있었습니다.
AIDA1 자격증 취득, 실제 교육 과정은 어땠나요?
관련 글
AIDA1 자격증 취득을 위한 제한 수역 교육은 잠실 종합운동장 KUA 잠실 다이빙 풀장에서 진행되었습니다. 교육 당시 올림픽 수영장이 공사 중이었던 이슈로 이곳을 이용하게 되었습니다. 수영장 특유의 냄새 속에서 강사님께 마스크를 빌리고 슈트와 오리발을 대여했습니다. 제가 준비물로 챙긴 것은 샤워 도구, 수영복(래쉬가드), 수모, 수건이었습니다. 교육은 스태틱 훈련과 이퀄라이징 훈련을 시작으로, 5m 수심에서 줄을 잡고 내려가거나 거꾸로 내려가는 연습으로 이어졌습니다. 처음에는 이퀄라이징이 잘 되지 않아 5m 깊이에 도달하지 못해 자존감이 떨어지기도 했습니다. 하지만 강사님의
